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孕期能不能吃榴莲?
2022-08-22

很多的孕妈妈在怀孕以后口味就会变得比较独特,对于一些以前不喜欢吃的食物,怀孕以后就会变得非常爱吃。相反,对于平时比较喜欢吃的一些食物,到了怀孕以后就不喜欢再去吃这些食物。

很多的孕妈妈在怀孕以后口味就会变得比较独特,对于一些以前不喜欢吃的食物,怀孕以后就会变得非常爱吃。相反,对于平时比较喜欢吃的一些食物,到了怀孕以后就不喜欢再去吃这些食物。而有一些妈妈在怀孕以后,由于妊娠反应比较厉害,呕吐比较严重,对于很多饭菜,孕妈妈都会觉得没有什么胃口,那么水果则成为了孕妈妈们的最佳选择。被誉为水果之王的榴莲,因为营养比较丰富,所以很受人们欢迎,但是同时也因为榴莲浓烈的气味,让在人实在难以接受,从而遭到人们的反感以至于有部分人比较讨厌榴莲。那么拥有丰富的营养成分的榴莲,到底适不适合孕妈妈们吃呢?孕妈妈吃了以后又会有哪些危害呢?今天就由小编君跟大家一起来了解一下。

首先,孕妈妈在孕期可以吃榴莲吗?

答案是肯定的,孕妈妈在孕期的时候可以吃榴莲,但是一定要少量食用,不能贪嘴吃太多的榴莲。因为榴莲内所含的热量及糖分比较高,500克就含有500千卡的热量,如果孕妈妈们经常把榴莲当成补品的话,就会导致孕妈妈的血糖升高,肚子里的胎宝宝就会过重,就会增加日后分娩出巨大胎儿的机会。并且榴莲虽说富含很多的维生素,但是榴莲在肠胃中会吸水膨胀,如果孕妈妈吃太多榴莲的话,就会堵塞肠道引起便秘。对于一些本来就容易出现便秘的孕妈妈来说,就就会增加其负担。在这里需要特别注意的是,在原本就已经患有便秘或痔疮的孕妈妈就更不适合吃榴莲了,因为榴莲性温,吃多了比较容易上火,会导致孕妈妈出现一些喉咙痛,烦躁,失眠等症状,从而引起孕妈妈胎热,对于胎宝宝的健康发育产生一定的影响。

虽说榴莲含有丰富的蛋白质、维生素c、钙、钾、膳食纤维等营养成分,按理说榴莲对于孕妈妈来说应该是有很大的益处的,但是为什么很多人都说孕妈妈不能吃榴莲呢?其实正是因为榴莲内拥有太多的营养成分,反而会影响宝宝的健康发育,那么孕妈妈吃太多的榴莲会对胎宝宝产生哪些危害呢?一起来了解一下。

1.增加生易大儿的几率

虽说榴莲的营养价值很高,但是正是因为丰富的营养成分,反而可能会影响胎宝宝的健康发育。因为500克的榴莲内就含有500千卡的热量,如果孕妈妈经常吃榴莲,把榴莲当做补品的话,就会导致孕妈妈体内血糖升高,从而导致肚子里的胎宝宝会容易过大超重,就会增加生巨大胎儿的机会,所以孕妈妈应该少吃榴莲,建议最好不吃。

2.引发胎热

其实榴莲也属于一种比较湿热的水果,如果吃太多的榴莲,对于孕妇或者胎宝宝来说都是非常不好的。榴莲性温,吃太多的话容易上火,就会让孕妈妈的喉咙疼痛,烦躁失眠,引发孕妈妈胎热,对于胎宝宝的健康生长发育也会产生一定的影响。

3.引发糖尿病

榴莲内所含的热量和糖分都相对来说都比较高,所以对于易胖体质的孕妈妈来说,应该要少吃榴莲,最好不吃。那么对于糖尿病患者来说,更不应该吃榴莲,所以说孕妈妈也一定要少吃榴莲,以免造成孕期糖尿病,不利于胎宝宝的健康生长发育。

4.加重便秘

对于孕妈妈来说,便秘本身就是一直困扰着孕妈妈的一个十分头疼的问题,所以如果吃太多的榴莲的话,还会加重孕妈妈的便秘情况。虽说榴莲内含有丰富的纤维素,但是榴莲在肠胃中会吸水膨胀,如果吃太多的榴莲的话,就会容易堵塞肠道,引发便秘。对于那些本来就患有便秘或者痔疮的孕妈妈来说,就会加重孕妈妈的负担,所以说小编君还是建议各位孕妈妈最好不要吃榴莲。

小编君想说的是,虽说孕妈妈吃榴莲能够大补,但是对于孕期吃榴莲的危害我们大家也都看到了,所以小编君还是不建议孕妈妈吃太多的榴莲,如果孕妈妈非常想吃水果的话,就用其他的水果代替吧。

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