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宝宝夏天吃什么水果比较好
2022-09-21

夏天天气炎热,容易食欲不振,饮食也要特别注意。夏天应多吃一些新鲜的蔬菜水果,更有利于身体健康。那么,宝宝夏天吃什么水果比较好呢? 1 西瓜

夏天西瓜绝对是不可或缺的水果之一,习惯富含人体所需的多种维生素,具有清热解暑等作用。但西瓜属于寒性食物,容易伤及脾胃,对于宝宝不宜多吃。

2 葡萄

葡萄也是宝宝夏季尤其适合的水果,葡萄富含10多种的氨基酸以及维生素,具有助消化、开脾健胃等效果。同时,葡萄籽蕴含“多酚”营养物质,如果宝宝有吃进肚子宝妈们也不必过于担心紧张。

3 木瓜

木瓜含有重要的消化酸,可将蛋白质类的食物分解成可消化的状态,同时所含的果胶酶可消化淀粉。对于宝宝夏天有出现脾胃不好的情况,或者宝宝消化不良很适合吃木瓜。

4 苹果

苹果可以说是深受人心喜欢的水果之王了,不管老少男女通吃。苹果富含营养成分。日常可使用苹果制作成汁水、泥、片或者切块都是宝宝最佳的辅食挑选食品。此外,苹果富含锌等营养素,有助于促进生长发育、增强记忆力、提高智力等功效。

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