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三款药膳产后治疗疼痛有一套
2022-09-21

“怀孕生产”,可以说是幸福建立在痛苦上的经典。孕育出一个可爱的小宝宝,但妈妈的身体却出现了很多疼痛:手脚关节胀痛、腰疼、下体痛、会阴伤口疼痛、排尿困难……这些情况很容易变成无法忘怀的阴影。如果不想出现这种情况,试试三款产后药膳,帮你缓解产后疼痛!

江米甜酒具有健筋骨、补腰活血的作用

产后药膳:江米甜酒

营养分析:此酒具有健筋骨、补腰活血的作用,适宜产妇食用。

原料:江米500克,酒曲250克。

制作方法:

1、将江米放入清水中浸泡1小时,换水洗净,捞出。

2、锅内放入清水,把江米下入,置于火上,用旺火烧煮,煮至江米五成熟时,捞出,用冷水淘2次,沥干水分,再上笼屉蒸一下,倒入盆内,待用。

3、把酒曲擀成面,放入江米内搅匀,面上拍平,中间用小擀面杖捣一下直径2厘米的洞,使空气流通。

4、夏天用布、冬天用棉被盖好,保持30度左右的温度,使之发酵即成。

产后药膳:葱白炖猪蹄

营养分析:猪蹄有补血通乳、生肌托疮的功效。葱白有发散风寒、通阳止痛的作用。此菜具有补血消肿的功效。可用于防治产后血虚、浮肿、四肢疼痛等症。

原料:猪蹄4只,葱白50克,精盐适量

制作方法:

1、将猪蹄去毛,洗净,斩成块;葱白洗净,切成段。

2、锅置火上,加适量的清水,放入猪蹄、葱白,用旺火煮沸,改用文火炖至肉熟烂,加入精盐调味即可。

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