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猪腰炒虾仁——补肝补肾补气血
2022-09-23

虾仁大家都爱吃的吧,是一种很常见的食材,虾肉的营养物质丰富,补充丰富的钙质和蛋白质,可以有促进促进新陈代谢,还可以有补肾的作用。虾仁的吃法有很多,来看看猪腰炒虾仁的做法,可以补气血强体质的哦,来看看这样的食谱做法吧,起到很好的效果。

猪腰炒虾仁

食疗功效:补肾固精、平肝止血

营养价值:蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁、维生素

适宜人群:适宜肾虚腰痛、遗精盗汗、阳痿、筋骨疼痛、失眠不寐等患者食用

禁忌人群:血脂偏高者、高胆固醇者忌食

猪腰炒虾仁所需材料

主要食材腰果、猪腰、虾仁、芹菜、盐、红椒

做法

1腰果洗净;虾仁洗净;猪腰洗净,切条;西芹洗净,切成菱形片;红椒洗净,切块。

2烧热适量水,放入猪腰汆烫片刻,捞起,沥干水。

3另起锅,烧热油,放入腰果、虾仁、猪腰、芹菜、红椒,调入盐,炒熟即可。

功效与作用

腰果其丰富的油脂可以润肠通便、润肤美容、延缓衰老。猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。虾仁保护心血管系统,减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,有利于预防高血压及心肌梗死。西芹芹菜含有利尿的有效成分,消除体内水钠潴留,利尿消肿。食谱具有美容养颜、补肾固精、镇痛安神、平肝止血等功效。猪腰子可以有补肾的作用,可以有提高免疫力的效果,还可以补肾壮阳的呢,对于预防心血管疾病有很多的效果,同时也可以有增强免疫力的功效呢,对于美容养颜效果不错,同时也可以促进新陈代谢,这样的食用方法效果不错的哦。

关于猪腰炒虾仁的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的能量,而且还可以有补钙补充蛋白质的作用,适合老年人和孩子们食用哦,补肝补肾补气血强体质,可以补钙助消化,大家不妨试试。

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