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胡萝卜西芹汁——降低血压健脑清肠
2022-11-24

说起西芹,大家一定不是很陌生的吧,它可以有降血压的作用,所以是很多高血压的病人都会食用和选择的一种食材类型。它可以榨汁食用,可以清除肠道内的垃圾,而且还可以促进血液循环哦,下面就来介绍胡萝卜西芹汁的做法。

胡萝卜西芹汁

材料

主料:红萝卜200克、西芹200克、橙子300克、苹果300克

调料:蜂蜜10克

做法

1.红萝卜、芹菜洗净,切粒

2.橙子去皮,去子

3.苹果去皮去核,均切粒备用

4.将红萝卜、芹菜、橙子、苹果倒入榨汁机中

5.榨取汁液后滤去渣子

6.将蔬果汁倒入杯中,加入蜂蜜调匀,直接饮用即可.

胡萝卜西芹汁需要用到的食材是胡萝卜和西芹,胡萝卜的营养价值极高,胡萝卜里面有特殊的胡萝卜素对我们的眼睛有很好的功效,而西芹含有多种维生素,能通便和解毒。红萝卜就是指胡萝卜红萝卜是一种营养价值较高的蔬菜,除含有多种维生素外,还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。这样的一款饮品可以有促进食欲的作用,而且还可以降低血压,对于健脑益智是不错的选择,而且还可以清除肠道垃圾,具有缓解便秘的作用。是不错的促进血液循环的饮品。

胡萝卜西芹汁的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,降低血压健脑清肠促进循环,而且还可以补血补铁,适合各类人群,比如说老年人啊,女性,男性等都可以饮用,所以是不可多得的好食材。

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